Vedersi sempre sani                                Volersi bene

Apprezzare il momento presente                    Essere sereni

Vivere in accordo con se stessi              Accettare il cambiamento

Seguire le forze di vita dinamiche e creatrice

Passare gli anni con gioia e serenità, ecco il segreto della lunga vita! Purtroppo non è affatto la realtà nella quale tutti viviamo. Per primo, a causa dell’ambiente inquinato e stressante. Secondo perché siamo condizionati dalle paure e da una società che ci insegna solo a coltivare l’insicurezza e l’insoddisfazione. Ma siamo i primi a nutrire il nostro malessere, rovinando nostri rapporti e il nostro quotidiano.

La scienza ha già dimostrato che un corpo che vive sotto stress troppo a lungo si ammala. Concentrarsi solo sui nostri problemi, significa sprecare la nostra energia, limitare la nostra visione, e impedire le soluzioni. Ci vuole, invece, una certa attenzione sul momento presente, un ascolto particolare sul nostro stato interiore per invertire il processo di degenerazione fisico e spirituale.

Pensieri positivi, alimentazione sana, esercizi fisici regolari, tranquillità d’anima, sono tutte le cose importanti per rafforzare la nostra salute ed il nostro piacere di vivere. Per arrivarci, dobbiamo saper affrontare o lasciare tutto quello che ci crea  tensione, ma anche abbandonare i vecchi schemi psicologici negativi, vivere in accordo con noi stessi e credere che meritiamo il meglio, tanto amore e rispetto. Dobbiamo ripeterci ogni giorno che saremo sempre più giovani, sani e felici! Così guadagneremo in autostima e parteciperemo insieme a trasformare la nostra realtà.

Vi ricordate con quale facilità da bambini eravate aperti? Facevate i vostri primi passi in un mondo nuovo dove tutto eccitava la vostra curiosità. L’idea di una sconfitta non era così grave e il vostro entusiasmo aveva solo la vostra generosità come rivale. Tutto era pretesto per ridere e giocare.

Oggi siete diventati adulti. La vita ha perso molto della sua magia e non iniziate una avventura senza calcolarne prima tutti i rischi. Le vostre paure e il  vostro bisogno di sicurezza hanno preso il sopravvento. Ma eravate molto più vivi prima!  Ogni cosa aveva il suo mistero. Era questa visione che vi dava tanta fiducia e coraggio. La vostra immaginazione se ne ritrovava arricchita quanto il vostro spirito. Infatti durante la vostra infanzia possedevate una coscienza più profonda ed intuitiva della vita. Avevate degli ideali e dei grandi valori. Perciò, con il cuore pieno di speranza, tutto vi parlava e vi meravigliava. Diventati  adulti, il mondo non è cambiato, avete soltanto lasciato le vostre credenze precedenti per integrarne meglio delle nuove. Ma il bambino che è in voi non vi ha mai lasciato. Egli aspetta soltanto che lo lasciate di nuovo affascinarvi dalla sua gioia e della sua saggezza. Avete adesso entrambe le esperienze. Tocca a voi trovare un equilibrio più soddisfacente.

Eric Littaye, docente del massaggio Celeste Vietnamita

Roma, il 12.02.2010